새벽(아침명상)이 힘들었지만 하고 나니 머리가

 개운해 지는 느낌을 받았어요.

아침 산책은 초반에는 추웠지만 폭포수의 물 한 잔의

 시원함이 아직도 느껴지는 것 같아요.

스님의 말씀으로 마음챙김 하는 것도 알게 되었고

 너무나 즐겁고 기쁘네요.

다음에도 기회가 된다면 꼭 오겠습니다.

감사합니다.