종교의  다름을 떠나 몸과 마음을 단련시키고

 우리의 전통적인 사상과 문화를 다시 깨우 칠 수 있는 좋은 시간이었다.

또한 평소에 하지 못한 명상을 통해

 정신을 맑게 배우는 시간 또한 유익하였다.

한 마디로 힐링 그 자체였다.